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2019-10-11     297    

shidianqi2 眼睛干燥怎么办? 2019-05-26

问题分析:你好, 眼睛干涩,平时就要注意用眼习惯,定时休息,看看远处的景物。 意见建议:补充维生素A,多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操...

光明V998788 上网眼睛干涩怎么办 2019-05-25

问题分析:目前主要症状是眼睛干涩不适,应考虑眼疲劳、干眼症可能。应从以下方面多加注意:1、一定要养成良好的用眼 习惯。 意见建议:生活 规律、不要熬夜...

不不不拖儿 眼睛干涩很厉害怎么办 2019-08-10

眼睛干涩厉害,要谨防眼部亚健康的问题,眼睛亚健康出了问题,眼部疾病就挨着不远了,现在人对电子产品依赖太厉害,尝试看手机电脑,眼睛眨眼次数变少,眼睛不能...

digualoveyumi 眼睛干涩很厉害怎么办 2019-09-04

您好,不知平时你用眼习惯怎么样,现在随着电脑,电视的普及,长时间使用电脑,看书,看电视,这种长时间使用眼睛很容易造成用眼过度形成眼睛疲劳,像这种因平时...

cn#apQGkfaLaf 眼睛干涩很厉害怎么办 2019-01-18

眼睛干涩疼痛,最常见的原因就是用眼过度导致的视疲劳,另外干眼症,结膜炎也会出现这种情况。如果没有结膜发红这类问题,通常可以不考虑结膜炎的问题。可以先...

悠然似猫 眼睛干涩很厉害怎么办 2019-07-24

好,如果经常性的玩手机,玩电脑的话,社会导致眼睛干涩,眼睛不是时间长时可能导致散光,甚至是近视眼的。平时应该注意合理控制游xi时间,避免长时间盯着电脑,...

Q584346580 眼睛干涩很厉害怎么办 2009-08-14

我们的双眼,特别是眼角膜部分,经常是依靠泪腺供给水分,通过眨眼,使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜,保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少...

回合稻揪 眼睛干涩很厉害怎么办 2019-08-31

眼睛长时间的对着电脑、佩戴隐形眼睛、爱美女士化眼妆等因素,会导致眼睛出现各种各样的问题。眼睛发痒、干涩、肿痛等不适症状,很多人由于不注重卫生,发出现...

anonymous 眼睛干涩很厉害怎么办 2007-07-08

眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍...

ieone1314 眼睛干涩很厉害怎么办 2018-06-19

一、纠正不好的用眼习惯 1、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或...

原标题:眼睛干涩怎么办?试试11个缓解小妙招

眼睛干涩怎么办呢?如今,手机电脑的普及,不少人常常用眼过度导致眼睛干涩疼痛。眼睛干涩容易导致眼睛受损,那么眼睛干涩如何来缓解呢?

缓解眼睛干涩的妙招

1

热毛巾敷眼10分钟

热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

2

眼保健操

眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

3

眼药水

应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润,但眼药水因所含成分各不相同,所以针对的症状也各有差别,选择不可盲目。

4

每天熏眼四次

倒一杯40℃左右的水,用蒸气熏眼,一则补水,二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤,建议第一次先闭眼蒸,以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后,应立即清洗眼部,这样可以促使泪膜的良性循环。

5

打呵欠

眼泪是泪腺分泌的,可以润滑眼睛,缓解眼干。利用打呵欠流泪润眼是可行的,但哈欠并不是想打就能打。而口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。不过,流眼泪过多,也会造成眼睛不适。

6

梳头按摩法

用手指从头发前面开始往后按摩,然后再从左到右按摩。这样可以让头皮感觉有点热,主要是刺激头部的血液循环,疏通经络,而眼睛和头部的经络都是相通的,所以这个对眼部保健也很重要。

7

移动电脑

长期用电脑的人经常看电脑眼睛干涩也有是因为荧光屏反光或者是屏幕不清晰的原因导致,为了避免这种现象应该把电脑放窗户的对面或是窗户的背面即可。另外一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。

8

圣女果

圣女果里富含维生素A,同时圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,丰富的维生素群,让你精神一整天,同时,圣女果中又含有丰富的果胶成分,果胶又能增加皮肤的弹性,所以爱美的美眉们,还等什么呢,每天吃几颗圣女果,既能美容又能保护眼睛,何乐而不为呢。

9

火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄、红萝卜,绿叶蔬菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。

10

香蕉

香蕉含有钾元素和胡萝卜素,可以有效保护眼睛。人体在食用过多的盐后,会导致大量水分留在体内,引起眼睛红肿,而香蕉就是可以平衡人体内的钾,使多余的水分排出体外,也可以缓解眼疲劳。

11

蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,具有改善视力的功效。蓝莓中的花青素可以促进眼部血液循环,维持正常的眼压,预防视力衰退。另外,奶酪也有改善眼睛疲劳的功效,所以,当蓝莓遇上奶酪,不仅味道很美味,还可以有效缓解眼疲劳。

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我是家长

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