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2019-11-09     13    

ANNASO小雅 有真正瘦腿成功的mm吗? 2010-03-23

我也是大腿肉肉很多,对于减肥药什么的还是信不过,告诉你我现在在用的方法哦,我觉得还是挺有效果的 大腿胖是因为经络不通,所以每天敲大腿外侧,从上往下敲...

禇樱 有没有成功瘦腿的人……… 2015-03-07

有。我就是。但过程很痛苦。拿着刮痧板刮了自己的 腿几个月,有空就空拳打敲拍自己大腿外侧。虽然刮腿不是每天。但老实说有点疼。

迁黎miles 跪求瘦腿成功的MM分享经验!!!!!!!!!!!!!! 2013-02-07

咱俩一样啊,我也是肉很硬的,用瑜伽的瘦腿动作,我也不会形容,微信上关注的给我发的,很好用,你也可以用郑多燕的瑜伽减肥操,我正在用,个人感觉不错,...

痞子七号22 跪求瘦腿成功的MM分享经验!!!!!!!!!!!!!! 2018-10-16

大腿还好啊 很细啊 试试走楼梯吧 记住只下楼梯哦~~ 不会累 但是姿势要正确 不要下太快 上身立直 我都是坐电梯上楼 下楼用走的~~ 不过要坚持 ...

耿玥玥 跪求瘦腿成功的MM分享经验!!!!!!!!!!!!!! 2015-08-09

一种主要是需yao饮食控制,还有就是尽量避免久坐。久坐会导致血液不流通!从而进一步导致脂肪堆积。稍后我可以给你发一个瘦腿操,不过需yao每天坚持练习才有一定...

cn#BBVkBffGVG 跪求瘦腿成功的MM分享经验!!!!!!!!!!!!!! 2014-11-04

瘦大腿一般进行细致,小腿可以打瘦腿针的了。去你们那边好的医院去做吧

io80 跪求瘦腿成功的MM分享经验!!!!!!!!!!!!!! 2016-11-15

快走+慢跑,最好是在早晨或傍晚,慢跑时呼吸均匀,慢慢跑,感觉累了就开始快走,别停下来,坚持30分钟左右,如果有时间40分钟更佳,这个方法对肌肉腿也很受用...

中医专家马维骐 跪求瘦腿成功的MM分享经验!!!!!!!!!!!!!! 2014-07-30

快走+慢跑,最好是在早晨或傍晚,慢跑时呼吸均匀,慢慢跑,感觉累了就开始快走,别停下来,坚持30分钟左右,如果有时间40分钟更佳,这个方法对肌肉腿也很受用...

游子逸 跪求瘦腿成功的MM分享经验!!!!!!!!!!!!!! 2015-06-27

运动配合花草茶,瘦腿很轻松。 一、用拍打的方式来软化肌肉 女性要瘦小腿,首先要拍打小腿肚,让腿部肌肉软化。 其方法是:操作者可坐在地上,将一条腿...

诗音翩然V5905 跪求瘦腿成功的MM分享经验!!!!!!!!!!!!!! 2015-09-12

  有,方法如下:   1、深蹲:双腿分开与肩同宽或稍宽于肩,背部挺直躯干无弯曲,腹部保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动...

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