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扭扭乐

据研究表明,运动的同时去学习或记忆,大脑学习效果会更好。

—芊妈



之前写我给芊时间安排那篇推文中,有的妞说没有看到芊的运动时间。因为那张时间表是从我回家以后的安排,但是我回来之前,芊一般就是运动(在小区玩耍或者去游泳)和写作业时间。


而且每周芊都要固定运动项目(骑马、搏击、攀岩等等),还会不定期的参加各种拓展运动,比如去年,我带她参加了斯巴达小勇士障碍赛。



而且在家的时候,我们也经常玩各种运动小游xi,比如芊爱玩的瑜伽桌游。



对于运动我的重视程度,并不亚于芊的各种学习,因为运动除了有个健康的身体,同时运动还有诸多好处,尤其是对大脑的好处,越来越多的科学家书在写运动对于大脑的各种益处。


1、运动和学习同时对大脑学习效果更好


这个是有科学依据的。在权威科学期刊《PLOS One》的新研究--《运动对记忆的好处》中有这样一个实验:“中国和意大利的研究人员招募了40名二十岁左右想学习英语的大学生,分两组,一组边运动,边记单词,一组就是坐着记单词,两个月后经过八次测试,边运动边记单词的,都比坐着记单词的效果好。”


意大利米兰圣拉斐尔生命健康大学(University Vita-Salute San Raffaele)心理学和语言学教授苏尔皮齐奥(Simone Sulpizio)说,这个结果表明,学习期间的身体活动改善了学习成果,不仅能帮助记忆,还加深了语言学习者对使用新词汇的掌握。运动就是让孩子的毛细血管,增加宽度也就是把路建宽,血液流通得更顺畅,这样就可以给各个器官提供更多的氧气和葡萄糖,大脑记住这些单词的效果自然就好。

而这样的游xi,有很多可以玩。比如边运动边记单词,我们同事的孩子小米(4岁),边学恐龙跺脚边背单词,她就是一边运动着一边在背单词。



还可以边数数边运动。分别旋转两个转盘,得到要做的运动和需完成的次数↓



在过程中孩子还能了解多种运动的名称,这是我们同事的4岁孩子在做俯卧撑,真的有模有样的,同时还在练习数数。



我们还可以把家当做一个寻宝游xi场,把奖金币设置在不同的地方,根据场景的动植物到各个房间配对,也能收获很好的效果。



2、8个在家玩的运动学习游xi


今天给孩子们准备的这8个游xi,都是边运动边学习的,分别为:动物单词卡、数数运动转盘、 加减法运动卡、金币探险、工程车运动卡、天气版东南西北、昆虫骰子,每个游xi的玩法都不一样。


想要获得这套《8个室内运动游xi》的PDF电子版,在公号首页回复“游xi31”



下面芊妈就把这8个游xi的给妞们一 一说下。


① 动物单词卡 


首先我们说说记单词的游xi,这套卡片共有24张,应了24个动物,需yao做什么动作,在卡片上会有明确的要求。孩子们可以一边模仿做动作,一边学单词,学拼写。咱们举两个例子。


玩的时候,妞们将卡片正面朝下,让孩子随机抽卡。比如我们同事的孩子的小米(4岁),抽到了这张恐龙的卡片。“一边学恐龙跺脚边背单词DINOSAUR”



一边学恐龙跺脚边背单词,她就是一边运动着一边在背单词。D-I-N-O-S-A-U-R,DINOSAUR~



比如火烈鸟这张卡片,是像火烈鸟一样单腿站立,孩子们也可以模仿火烈鸟走路的样子哦。



② 数数运动转盘 


数学学习也可以在运动中学习,比如数数,我们可以设置2个转盘,一个是运动的就是让娃孩子),得到要做的运动和需完成的次数↓


在过程中孩子还能了解多种运动的名称,比如什么是俯卧撑↓



比如,这个是“弯腰够脚趾”↓



③ 加减法运动卡


 不光数数,加减法也可以玩,比如,在孩子做运动的时候,练习20以内的加减法。芊妈将一些加减法的算式和运动的动作放到了2张卡片上,孩子们可以先选题,再做运动。



比如这张题卡,孩子们先任意选一个算式,比如:0 9,计算对了,掀卡就可以看到下面的动作,比如瑜伽的动作离式。



如果计算错误,就要将卡片放下来,如果做对了就可以折上去。



全部做完题,运动也锻炼完了,一个美丽的花就完成了。




④ 金币探险游xi


我们可以把家当做一个探险的地点,比如,把4种地形的藏金币地点分别设置在家的不同地方,然后根据手上的动物卡片去配对换金币。游xi中,孩子们既可以小跑运动,还能认识不同动植物的生活环境。



这4个地形图是不同动植物生活的栖息地,比如生活在海洋的有珊瑚、鱼,生活在沙漠的有仙人掌,妞们可以把这些地形图设置在家里的卧室、客厅等地方,这样孩子们可以在不地方走动。



妞们可以将游xi卡扣在客厅的茶几上,然后让孩子翻牌,根据卡片的内容去相应的地形图的地点。比如,孩子翻到的是松鼠,就拿着卡片到森林的地形图。



当孩子们把卡片配对到正确的地形图上时,就可以换取1个金币,放错了就不能兑换。游xi结束时,数一数金币数就知道孩子做对了几个啦。



⑤ 动物翻翻书


孩子们对动物的观察有多深,你可以通过给出动物的脚让他们来猜,既可以考察孩子们外观的认识,猜完还可以模仿动物做动作。


这本小书中,有8个动物的腿,1页1个动物,每翻一页,妞们可以问孩子“我是谁”,然后让孩子观察图片,猜对一个,模仿完动作就可以继续翻,就像闯关一样,看看孩子能不能翻到最后一页。



比如,翻到的这张,孩子们可以通过腿的形状和皮毛推断出这是斑马的腿。然后孩子就可以像斑马一样奔跑,甚至模仿斑马的叫声。



再比如,这张,先观察它的脚,是鸟类的,再看看它爪子的特点可以猜到,这是一只鸭子,鸭子是怎么走步的?晃晃悠悠哒。



⑥ 工程车运动卡


建筑的工程车,种类有不少,但很容易被混淆,但每个工程车的功能都是不一样的,所以,我们可以通过让孩子模仿工程车工作时的状态来认识,而且模仿的同时,还能达到做运动的目的,记得更好。


这个游xi,咱们以一辆工程车为原型,做成了一个可以拉伸的卡片,通过切换不同的卡片,根据指令去模仿做动作。卡片中包含了推土车,挖掘车,铲车,起重车,水泥罐车,每张卡片都标明了相应动作。




孩子们可以向切换幻灯片一样拉伸卡片学习,比如,拉到的是“起重机车的卡片”,起重机的特点就是吊臂的伸缩,妞们可以给孩子一些提示,比如起重机是如何工作的,这样孩子模仿起来就无压力了。



通过仿不同的动作,还可以锻炼不同的身体部位,比如水水泥罐车,孩子就可以在地上翻滚,就锻炼了前庭系统(这个前庭系统听起来挺高深,其实就是锻炼孩子的平衡能力)。



⑦ 天气版东南西北


天气都是动态的,孩子们也可以模仿做运动,且孩子们还能记住每个天气的形态,咱们的这个游xi,结合了咱们小时候玩的“东西南北”的折纸,最大的乐趣就是随机性,可以调动孩子们运动和学习的积极性。



先说下东南西北怎么玩,玩法很简单,在折纸的外面写着东南西北四个方向,先让孩子选1个方向,和任意一个数字,比如3。确定好后开始活动折纸,活动的次数就是孩子选择的数字。


如何计算次数呢?一开一合就是1次。



比如“东3”,就是东,活动三次,玩法是:前两次一开一合,当活动第3次时,折纸就不要合上了,然后东的方向漏出来的游xi是什么,就做什么。



比如停下的内容是“像龙卷风一样旋转”,孩子们就可以开始原地旋转。卡片上还有相应天气的符号,孩子们可以直接就学。停下的是“像雨点一样掉落”,就可以双脚来回跳动,如果是冰雹,就用力一点。



⑧ 昆虫骰子


最后的这个骰子也是随机性的,但聚焦的范围更小,模仿各种昆虫做运动。玩的时候,任意掷骰子,哪个面在最上面就做哪个昆虫的动作。孩子们在模仿的过程中,既能运动,又能认识不同的昆虫。



每个昆虫图片的下面都写有模仿动作,比如,“像蝴蝶一样飞”,孩子们就可以联想蝴蝶飞舞的形态,来回摇摆手臂,不停走动,像蝴蝶一样飞舞。



比如,“像蜜蜂一样跳舞”,妞们还可以给孩子讲蜜蜂的知识,或者教孩子学习密封的英语单词“bee”,让孩子在运动时学习更多的知识。



3、这8个游xi如何获取?


这些游xi,大部分用普通白色A4纸打印就可以了,有的需yao用彩色A4纸(80克),妞们使用120克或160克的A4卡纸给孩子们打印,这样可以反复玩很久。


想要获得这套《8个室内运动游xi》的PDF电子版,在公号首页回复“游xi31”



美式游xi课程表已经有啦,咱们的游xi版块的内容是幼儿园及小学1年级的,每周更新一次,这样每周推文在课程表中处于什么位置,妞们就可以一目了然了。

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