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oscar_zhang21 敲胆经的副作用 2010-05-20

敲胆经几乎是适合每个人的。 先告诉你敲胆经的原理,敲胆经是为了是胆汁更好的分泌,胆汁分泌旺盛了,你吃进肚里的食物就会更好的转化为血,气血上升了,...

PL1045011995 敲胆经的好处和害处 2014-11-26

刮肝经敲胆经这种方法对身体没有什么危害 刮肝经可以疏通肝经经络 疏肝理气 清泻肝火 胆与肝相表里 敲胆经有着相同的做用 但是我感觉这方法对减肥没...

蓝湛的朋友 敲胆经的好处和害处 2019-09-07

敲胆经的好处和害处 中医敲胆经最In利弊分析 1、促进胆汁分泌 胆经连接胆脏,常敲胆经能够使胆经通畅,促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收,促进脂...

cn#BukfpVuQLQ 敲胆经的好处和害处 2016-01-14

明确告诉你,不会! 变胖是因为食物没有完全转换为能量,变成了脂肪储存起来, 而你按摩这些穴位,是促进功能,叫他们不要变成垃圾脂肪 敲胆经只能瘦

魔庄臂 敲胆经的好处和害处 2009-06-01

啊呀呀不要慌。首先敲胆经的确是很有用的你应该已经有感觉了。它是通过中医的方法调理精血,让在胆经那里的废wu排除从而减肥。但是人体使用手册上也有说过...

天使喜欢飞 敲胆经的好处和害处 2014-10-08

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比黄钻还炫 敲胆经的好处和害处 2015-08-15

敲胆经做为一种传统中医经络疗,对女性和老人有一定的辅助zhi疗作用,但是,这也需yao根据病人体质和身体状态而定,否则,不但起不到满意的效果,而且还可能造成...

听听伤口说话 敲胆经的好处和害处 2012-04-01

敲胆经可以推迟月经。 有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就...

kgb465 敲胆经的好处和害处 2019-07-15

在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒...

游仙2009小光 敲胆经的好处和害处 2010-09-17

气血亏?敲胆经?其实敲胆经没有副作用。一般来说,敲经络是没有副作用。气血亏的人应该早睡加午睡,大概十点半左右就睡。

敲胆经的好处

1、促进胆汁分泌

胆经连接胆脏,常敲胆经能够使胆经通畅,促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收,促进脂溶性维生素的吸收,促进溶解胆固醇,防止脂肪在体内囤积,促进肠胃蠕动,抑制肠道细菌生长,对于人体健康有益。

2、活气血、增强免疫力

敲胆经可以使胆经通畅,机体造血量增多,使气血活跃,阳气增强。能够让身体血液循环加速,代谢加快,缓解身体疲劳,免疫力增强,不易被疾病入侵。

3、减肥瘦腿

敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经,经常敲可以使腿部胆经通畅,排毒顺畅,使腿部脂肪代谢加速,达到减肥瘦腿的目的。

4、条调理脏腑气机

敲胆经可以调整脏腑的气机。熟话说肝胆相照,肝与胆的关系密切,敲打胆经能够条畅肝脏气机,使气机畅达,脏腑气机的升降就会趋于有序。

敲胆经有什么副作用

1、致胆经火旺

经常敲胆经,会使胆经的气血旺盛,但有的人本身就气血旺盛,旺过头了就易导致胆经火旺。胆经火旺容易引起便秘。

2、致胆经瘀滞

如果长期大力敲击胆经,容易造成胆经瘀滞。长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅,不仅影响消化功能,还会引发胆脏病变,发生慢性胆炎、胆结石等病症。

怎么敲胆经

敲胆经应该从臀部到膝关节这一段(大腿外侧正中间直线上)。手握空拳,用掌面一侧从臀部往下顺着气血的流向缓慢的拍打,直到膝关节处。两侧都要记得拍打,以每秒大约2下的节奏进行,才能有效的刺激穴位。

敲胆经的注意事项

1、晚上11点以后不可以再敲。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。所以,利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真。

2、敲胆经不需yao敲到小腿上,一是操作不方便,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,用敲的方法要完全分开有难度。

3、不需yao很用力,把手举起来,随势下降敲打即可。刚开始敲的部位有酸痛感,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。一般不会敲出乌青来,敲出乌青有两种情况,可能是力量太重了,等乌青退尽了再敲,不是“敲”的关系,是身体的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青。

4、孕妇绝对不能敲,不能让孕妇有痛的感觉,会对宝宝有影响。老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快。

5、有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。所以,月经来时可以少敲或不敲。

6、肝火旺盛者不宜敲。敲胆经会使气血旺盛,如果原本就肝火旺盛,导致了便秘、长痘等症状,再继续敲胆经会使火气更旺,造成胆经火旺,对身体不好。

313提示:

         中医技法难度小,方法简单效果好,要想减肥活气血,敲打胆经效果强。




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